Prendre soin de son sommeil au quotidien

Venez vous sensibiliser à l'activité physique adapté lors d'une réunion d'information, et par la suite, pourquoi pas, vous inscrire à nos ateliers. Les atelier d'activité physique adaptée s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.

Cette année marque la 10ème édition de la Caravane du CLIC, un projet devenu au fil des années un rendez-vous attendu et fédérateur sur l’ensemble du territoire du Pays malouin. Placée sous le signe de la thématique nationale « Vieillir, une force à partager », cette édition témoigne d’une dynamique de co-construction portée par les partenaires du territoire : élus, établissements pour personnes âgées (EHPAD, résidences autonomie), services d’aide à domicile, associations, écoles, et bien d’autres encore. Pendant une semaine, la Caravane du CLIC sillonnera 15 communes du territoire pour proposer un programme d’animations variées, inclusives et festives : -Ateliers physiques adaptés intergénérationnels -Escape game sur les clés du bien vieillir -Loto, karaoké, cinéma, concert, atelier origami -Animations musicales partagées avec les jeunes -Portes ouvertes autour de l’habitat inclusif -Thé dansant et course d’orientation adaptée Le programme complet est disponible au CLIC ou au sein des mairies.

Une journée pour parler du deuil, de vos droits et démarches. Un spectacle, des conférences, des échanges avec des associations présentes sur des stands d'informations.