Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Localiser
Du 28/09/2026 au 23/11/2026
14h - 16h
« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit, la situation actuelle m’angoisse », « Je me réveille régulièrement vers 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télévision et pourtant le sommeil ne vient plus après ». Autant de situations qui interpellent et parfois inquiètent sur la qualité de son sommeil et sur ses capacités de récupération.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Pipriac vous proposent de participer au programme « Bien dormir et prendre soin de son sommeil » proposant de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants, de connaître les conseils pour garder un sommeil récupérateur et de découvrir des techniques de sophrologie pour apprendre à se détendre et à lâcher prise.
Une réunion publique se tiendra le 28 septembre 2026 de 14h à 16h à la Mairie de Pipriac (13 place de la Mairie). A la suite 8 ateliers animés par une psychologue et une sophrologue seront animés les 5-12-19-26/10 + 2-9-16-23/11/2026 à 14h.
Ce programme est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers. Les inscriptions se feront à la fin de la réunion publique. Renseignement auprès de Mme Feniet au 02 99 34 49 88 / ccas@mairie-pipriac.fr.
L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.
Infos pratiques
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Contact : Mme Feniet
02 99 34 49 88
Du 28/09/2026 au 23/11/2026
14h - 16h
15 places disponibles
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs de l’Ille-et-Vilaine et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.
Mon proche a des troubles de la mémoire. Je l'aide au quotidien mais je ne sais pas toujours comment faire, je ne le comprends pas toujours... Autant de questions qui seront abordées lors de ce cycle d'information : 5 ateliers de 3h, animé par des professionnelles. groupe restreint de 8 participants. gratuit, sur inscription auprès du CLIC (02 99 77 35 13 ou accueil@clic-alliages.fr).
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.