Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Maison des Jeunes - La Passerelle
Chemin des Marais - 35770 Vern-sur-Seiche
Localiser
Le 05/10/2022
14h30 - 17h00

Organisé dans le cadre de la semaine Bleue.
Infos pratiques
Maison des Jeunes - La Passerelle
Chemin des Marais - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : Centre des Marais
02 99 62 83 27
Le 05/10/2022
14h30 - 17h00
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
8 séances de sophrologie pour prendre du temps pour soi, apaiser le stress et l'anxiété, restaurer la confiance en soi...Les séances sont animées par une sophrologue et ont lieu dans les locaux du CLIC.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).