Réunion d'information MEMOIRE

Cette action est proposée par la Communauté de Communes Arc Sud Bretagne, en partenariat avec l’association Brain Up et l’Espace Autonomie Santé Est Morbihan. La réunion aura pour but de questionner sur les bons réflexes pour cultiver votre mémoire. Vous pourrez échanger avec une animatrice en prévention santé pour faire le point et vous informer sur les comportements favorables à un bien-être cognitif.

A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers « Mémoire », programmés les jeudis de 9h30 à 11h30. Cet atelier a pour but vous sensibiliser au fait qu’une multitude de facteurs, tels que la pratique d’une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie, contribuent à entretenir leur mémoire. Vous bénéficierez de conseils et astuces et d’exercices à pratiquer au quotidien pour améliorer le fonctionnement de votre mémoire, mais également d’informations sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique, pour garder le cerveau et le corps en pleine forme !