Aller à la navigation Aller au contenu Aller au pied de page

Conférence

Sommeil

Réunion d'information SOMMEIL

Espace du Lenn
Rue du Lenn - 56190 Ambon
Localiser

Le 04/11/2025

10h

Partager par e-mail

Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.

Cette action est proposée par la Communauté de Communes Arc Sud Bretagne, en partenariat avec l’association Brain Up et l’Espace Autonomie Santé Est Morbihan. La réunion a pour but de comprendre les facteurs de protection et les facteurs de risque qui influencent le bien-être : comment développer son capital santé et à gérer son rythme de vie. Comment ces rythmes ont un impact sur le sommeil et le bien-être en général.

A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers « Sommeil », programmés les mardis de 10h à 12h, à Ambon. Cet atelier a pour but de mieux comprendre le sommeil pour mieux le gérer. Pour cela vous aborderez les mécanismes et les effets du temps (âge) sur le sommeil, les conseils en matière de prévention, les outils pédagogiques (sophrologie), les causes pouvant influencer votre sommeil (les médicaments, maladies, …).

Inscrivez-vous !

Réunion d'information SOMMEIL

Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des conseils pratiques et des exercices de relaxation, le tout dans une ambiance conviviale.

Partager par e-mail

Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.

Découvrez nos prochains événements à proximité

Atelier Numérique
Café connecté
Ambon - 56190 Dès le 08/09/2025
Vous souhaitez être plus à l'aise avec votre ordinateur, smartphone ou tablette ? Le café connecté va vous permet d'apprendre, dans une ambiance conviviale, à utiliser votre ordinateur, smartphone ou tablette pour votre utilisation au quotidien : communiquer (WhatsApp, mails...), télécharger des applications, découvrir ce que vous pouvez faire avec vos outils... A chaque début de séance, un thème est abordé (liste ci-dessous), venez avec vos questions pour la suite. Chacun vient avec ses connaissances et ses questions. Les échanges se déroulent autour d'un café.Gratuit et sans inscription N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions
En savoir plus
Atelier Numérique
Café connecté
Meucon - 56890 Dès le 12/09/2025
Vous souhaitez être plus à l'aise avec votre ordinateur, smartphone ou tablette ? Le café connecté va vous permet d'apprendre, dans une ambiance conviviale, à utiliser votre ordinateur, smartphone ou tablette pour votre utilisation au quotidien : communiquer (WhatsApp, mails...), télécharger des applications, découvrir ce que vous pouvez faire avec vos outils... A chaque début de séance, un thème est abordé (liste ci-dessous), venez avec vos questions pour la suite. Chacun vient avec ses connaissances et ses questions. Les échanges se déroulent autour d'un café.Gratuit et sans inscription N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions
En savoir plus
Conférence Equilibre
Réunion d'information sur la prévention des chûtes
Meucon - 56890 Dès le 16/09/2025
Réunion d'information dont l'objectif est de sensibiliser aux problèmes des chutes et d'informer sur les moyens de les éviterA l'issue, les personnes intéressées de 60 ans et plus pourront s'inscrire à un atelier équilibre comportant 12 séances hebdomadaires d'1h15
En savoir plus

Découvrir tous nos événements