Prendre soin de son sommeil au quotidien
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !

Traverser la perte d’un être cher est une expérience profondément humaine, souvent accompagnée de nombreuses émotions. Dans ces moments sensibles, il est important de se sentir entouré, écouté et compris.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CLIC de la Côtes d'Emeraude et la ville de Dinard vous propose le programme « Se reconstruire après le deuil », un espace d’échange bienveillant animé par une psychologue. Ce programme a pour objectif d’offrir un soutien aux personnes vivant un deuil, en leur permettant de partager leur expérience, de mieux comprendre les étapes traversées, et de découvrir des pistes pour avancer à leur rythme.
Chacun pourra y trouver un moment d’écoute, de partage et d’accompagnement, dans un cadre respectueux et chaleureux.
Une première réunion publique aura lieu le jeudi 5 mars de 14h à 16h à la salle du COSEC – 29, Rue Gouyon Matignon à Dinard. Cette réunion est ouverte à tous car les informations peuvent s’appliquer pour une situation directe de deuil (l’endeuillé) ou indirecte (accompagnant d’une personne endeuillée). A la suite, 5 autres séances d’ateliers se dérouleront les jeudis à destination des personnes âgées de plus de 60 ans et visent à proposer un accompagnement de ces changements et à répondre aux questions plus précises de chacun.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers. Renseignements auprès du CCAS : 02 99 46 50 99.
Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 35.
Infos pratiques
Salle COSEC
29, Rue Gouyon Matignon - 35800 Dinard
Contact : CCAS
02 99 46 50 99
Du 05/03/2026 au 30/04/2026
14h à 16h
20 places disponibles
Inscrivez-vous !
La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Rejoignez nous la veille de la Saint Valentin, le VENDREDI 13 FEVRIER 2026 à 16 heures, pour célébrer la vie affective et intime des séniors de plus de 60 ans à l’ourse de Dinard.Dans le cadre du programme « Ville Amie des Ainés », la ville de DINARD a proposé aux séniors de la ville depuis 2025, un cycle d’éducation à la santé affective et sexuelle des séniors. Ce programme va se poursuivre en 2026, avec tous les semestres une action de prévention santé à base de culture : interventions d’experts de la santé affective, d’artistes, d'écrivains qui aborderont ce sujet tabou de la vie sexuelle des séniors.Sur ce premier semestre, la ville de DINARD souhaite évoquer la réalité de la vie affective dans les différentes formes d’habitats des aînés (résidences séniors, habitats partagés, EHPAD) et soulever les questions du droit à l’intimité, du respect du désir, du rôle des familles pour repenser la vieillesse comme une continuité de la vie, potentiellement remplie d’amour, de désir, de reconquête de soi.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !