sommeil

« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit, la situation actuelle m’angoisse », « Je me réveille régulièrement vers 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télévision et pourtant le sommeil ne vient plus après ». Autant de situations qui interpellent et parfois inquiètent sur la qualité de son sommeil et sur ses capacités de récupération.

En partenariat avec l’association Brain Up, *, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération vous proposent de participer à la conférence « Le sommeil, le comprendre pour mieux le gérer » proposant de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil.

Cette conférence, gratuite, aura lieu le lundi 2 mars à 14h au pole de proximité de Ploeuc l'Hermitage. Elle sera animée par une psychologue spécialisée sur le sommeil.

Cette conférence sera suivie d'ateliers.