1. Accueil
  2. Agenda
  3. Taïso et prévention des chutes
Atelier
Equilibre

Taïso et prévention des chutes

Espace Anita Conti, Salle n°1
10, Rue du Trégor - 35830 Betton
Localiser

06 27 25 98 44

Du 07/01/2025 au 23/05/2025

Le mardi : 2groupes (9h30-10h30 ou 10h30-11h30) ; le vendredi : de 10h à 11h

Entrée libre sans limitation de place.

Partager par e-mail

COMPLET

Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur au travers des arts martiaux, et plus particulièrement le taïso.

Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous apprendre à chuter en limitant l'impact sur le corps, ainsi qu'à vous relever en toute sécurité.

De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie de l'Ille-et-Vilaine afin de préserver un maximum votre santé.

Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour nous rejoindre sur 15 séances.

3 créneaux possibles au choix :

  • mardi de 9h30 à 10h30 (début le 7 janvier)

  • mardi de 10h30 à 11h30 (début le 7 janvier)

  • vendredi de 10h à 11h (début le 10 janvier ; attention : pas de séance le 24/01)

Infos pratiques

Espace Anita Conti, Salle n°1
10, Rue du Trégor - 35830 Betton

Contact : Samy Rouyer
06 27 25 98 44

Du 07/01/2025 au 23/05/2025

Le mardi : 2groupes (9h30-10h30 ou 10h30-11h30) ; le vendredi : de 10h à 11h

Inscrivez-vous !

Taïso et prévention des chutes

COMPLETVenez participer à un atelier de prévention des chutes au travers des arts martiaux à destination des seniors sur 15 séances. Exercices inspirés des arts martiaux, et plus particulièrement du taïso, pour travailler l'équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire avec enthousiasme et bonne humeur.

Entrée libre sans limitation de place.

Partager par e-mail

Pour plus d’informations sur l’événement :

Télécharger la documentation

Découvrez nos prochains événements à proximité

  • Bien dans mon corps, groupe de retraité qui pratiquent une activité physique, de la marche
    Atelier Activité physique

    GRATUIT: Séances ''d'initiation'' ou de ''remise en forme'' de Gym et Sophrogym Petits groupes 8 personnes

    Rennes - 35000 Dès le 09/09/2025

    Selon votre niveau de forme et de pratique, Thomas, éducateur sportif référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic, vous accueillera durant 1h , en mini groupes, pour vous faire découvrir la Gym Sénior ou la Sophrogym à Zentonic , à votre rythme ''Tout en douceur'' ou ''Actif'' Cadre privilégié :Salle conviviale ou ... coté jardin: près des palmiers ... En Fin de séance : Réponses à vos questions autour d'un café/thé convivial Pret du materiel

    En savoir plus
  • Spectacle Bénéfice net sur le numérique à Allaire le 5 décembre
    Atelier Numérique

    Atelier numérique - Pixels

    Rennes - 35200 Dès le 11/09/2025

    Atelier Pixels - Numérique & Seniors Vous avez plus de 60 ans ? Vous avez des questions sur de l'utilisation de la tablette et du numérique ? Initiez-vous autour de 8 ateliers organisés par l'association Electroni[k].

    En savoir plus
Découvrir tous nos événements