Salle du Haut Village
10, Rue du Haut Village - 35590 La Chapelle-Thouarault
Localiser
Du 13/02/2026 au 10/04/2026
14h30 à 16h00
La Plateforme d’Accompagnement et de Répit Accompagn’Aidants, propose un cycle d’atelier de sophrologie à destination des aidants intitulé « mieux gérer mes émotions et mon stress ».
Cet atelier aura pour objectif de favoriser le mieux-être de l’aidant et se composera : D’une séance de sophrologie qui permettra un travail sur le corps et la respiration pour apprendre à lâcher peurs, angoisses et favoriser la relaxation et le sommeil. Et d’un temps d’échange avec une psychologue afin de mettre des mots sur les émotions et les ressentis.
Il se déroulera les vendredis après-midi de 14h30 à 16h : Les 13, 27 février, 6, 13, 20, 27 mars, 3 et 10 avril 2026, dans la commune de La Chapelle-Thouarault.
Ce cycle d’atelier totalement gratuit, est composé de 8 séances d’environ 1h30, sur 8 semaines, avec un engagement de l'aidant, dans la mesure du possible, de participer à la totalité des séances.
Le nombre de places étant limité, nous vous invitons à vous inscrire auprès de la plateforme « Accompagn’Aidants » au 02.90.02.36.37 ou par mail : accompagnaidants@cias-ouest-rennes.fr
Infos pratiques
Salle du Haut Village
10, Rue du Haut Village - 35590 La Chapelle-Thouarault
Contact : Accompagn'Aidants
02 90 02 36 37
Du 13/02/2026 au 10/04/2026
14h30 à 16h00
12 places disponibles
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Acigné le lundi 5 janvier 2026 à 14h à la salle du Moulinet. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
Cadeau de Noel de Zentonic destiné aux séniors actifs(ves) - Stages Découverte de 5 séances hebdomadaires d'1H30 de marche nordique sans aucun engagement . Mini groupes . Parcs rennais et environs. Choix des batons pretes : Classiques ou Bungypump Seul vous sera demandé le cout licence / assurance : 33€ Contactez nous pour toutes informations complémentaires : 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr
Nos Ateliers d’Equilibre Prévention des chutes pour Seniors offrent un programme de 12 séances conçu pour réduire les risques de chutes, en diminuer la gravité et aider les participants à reprendre confiance en eux. Une approche alliant prévention physique, proprioception et renforcement de la confiance en soi, accompagnée d'un bilan individualisé et d'un parcours situationnel. (places limitées à 14 personnes) Cette action est rendue possible grâce au soutien de la Commission des Financeurs 35 et de la CARSAT Bretagne, qui financent ces ateliers pour permettre aux Seniors de bénéficier d’un accompagnement adapté et accessible.