Atelier
Bien-être

Un esprit sain dans un corps sain

espace jeunes
Rue Angélique Perrigault - 35160 Talensac
Localiser

Du 15/09/2026 au 13/04/2027

11h

Cet événement est malheureusement déjà complet.
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La Commune de Talensac met en place un programme de prévention santé destiné aux séniors de 60 ans et plus, intitulé « Un esprit sain, dans un corps sain ». Cette action se compose de 14 séances de Pilates sur chaise et de 7 repas partagés, dès le 15 septembre 2026.

Les séances de Pilates, adaptées aux capacités de chacun, visent à préserver la mobilité, l'équilibre et la force musculaire. Encadrées par un professionnel, elles permettent aux participants de reprendre confiance dans leur corps et de gagner en autonomie au quotidien. Les repas partagés, quant à eux, offrent un temps convivial autour d'une alimentation équilibrée, sensibilisant les participants aux clés d'une bonne nutrition pour prévenir la dénutrition.

Au fil des séances, les effets attendus sont multiples : amélioration de la condition physique, regain d'énergie, réduction du sentiment d'isolement et renforcement du lien social. La régularité des rencontres crée une dynamique de groupe qui soutient la motivation et encourage chaque participant à devenir acteur de sa propre santé.

Infos pratiques

espace jeunes
Rue Angélique Perrigault - 35160 Talensac

Contact : Résidence des Jardins Carrés
07.86.44.22.55

Du 15/09/2026 au 13/04/2027

11h

6 places disponibles

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Un esprit sain dans un corps sain

« Un esprit sain, dans un corps sain ». Cette action se compose de 14 séances de Pilates sur chaise et de 7 repas partagés, dès le 15 septembre 2026. Pour nourrir son corps et son esprit en tissant de nouveaux liens

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