La nutrition La nutrition

Manger équilibré est indispensable pour rester en forme.

Quelle est la recette pour une alimentation équilibrée et saine ? Grâce aux ateliers Nutrition, apprenez à vous faire plaisir tout en préservant votre santé !

Les ateliers Nutrition, qu'est-ce que c'est ?

Les ateliers Nutrition, ce sont des rencontres conviviales en petit groupe, animées par un professionnel. Vous y recevrez des conseils personnalisés pour :

  • Composer un repas équilibré
  • Choisir des aliments de qualité pour bien manger sans se ruiner
  • Garder la forme.

Au menu : échanges, jeux, décryptage des étiquettes de produits et dégustations. Tout ce qu’il faut pour passer à table avec plaisir !

Pas besoin de régime pour manger sainement

Les ateliers Nutrition vous permettent de faire le plein d’informations et de bonnes idées pour bien manger. Aiguisez vos papilles et faîtes de nouvelles expériences culinaires. Partagez un bon moment autour d’une table car la santé est dans l’assiette… mais le plaisir aussi !

D’après l’évaluation réalisée sur les ateliers Nutrition existants, 95% des participants déclarent faire attention à l’équilibre de leur repas suite à l’atelier.

Infos pratiques :

Ces ateliers gratuits ont lieu sur plusieurs semaines et sont précédés d’une réunion publique d’information.

Pour en savoir plus sur cette thématique, cliquer sur les liens ci-dessous :

http://www.pourbienvieillir.fr/les-bienfaits-dune-alimentation-equilibree

http://www.pourbienvieillir.fr/lalimentation-sous-le-signe-du-plaisir

Les prochains ateliers

Atelier Date / Heure Lieu Lien
La nutrition Atelier Nutrition du mardi 19 octobre 2021
au mardi 23 novembre 2021
10h00 - 12h00
Salle des fêtes

35440 Montreuil-sur-Ille
La nutrition Atelier Nutrition du jeudi 21 octobre 2021
au jeudi 9 décembre 2021
14h00 - 16h00
Médiathèque Le Parth’Âges
2, Rue Principale
35850 Parthenay-de-Bretagne
La nutrition Atelier Nutrition du lundi 29 novembre 2021
au lundi 14 février 2022
9h30 - 12h00
Salle des Fêtes

22250 Trémeur