Bien-être, bien vieillir

Dans une ambiance conviviale et dynamique, encadré par des professionnels, participez à nos actions pour entretenir et améliorer votre bien-être, faire face au vieillissement, faire bon usage des médicaments et prévenir les troubles sensoriels. C'est aussi l’occasion de tisser du lien social !

1 . Le bien-être

Pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, il existe des conseils et activités qui font du bien. Avec l’avancée en âge, vous pouvez parfois ressentir de nouvelles fragilités : trous de mémoire, problèmes de sommeil, baisse passagère de moral ou de la forme physique. Pour maintenir votre bien-être, des professionnels vous proposent des activités diverses pour vous apporter conseils et soutien. Des exercices de relaxation, sophrologie, socio-esthétique, de la méditation de pleine conscience peuvent vous aider à gagner en confiance et sérénité.​

En participant à ces activités, vous découvrirez comment vous détendre, vous ressourcer, lutter contre le stress pour prendre soin de votre corps et de votre esprit !​

Découvrez nos événements sur le thème du bien-être

bien être, bien vieillir, groupe de 3 retraitées qui font des étirements assises sur le sol.

2 . La santé globale

Comment rester jeune et en pleine santé ? En adoptant une bonne hygiène de vie ! Nos actions vous donnent les clés pour une retraite en pleine forme. Sommeil, nutrition, maintien du lien social, activité physique, bon usage des médicaments ou prévention des chutes : nombreux sont les thèmes abordés. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour et ainsi préserver votre santé.​

Découvrez nos événements sur la santé globale

Bien être, bien vieillir, 3 retraitées en extérieure qui rigole entre elles.

3 . L'usage médicaments

Effets indésirables, contre-indications, interactions entre les différents traitements...Les médicaments ne sont pas des produits comme les autres. Prendre conscience des risques de l'automédication, comprendre et respecter une ordonnance, suivre un traitement sur la durée, être acteur de son traitement sont les thèmes qui vous sont proposés.​

En participant à nos actions, vous prendrez conscience des effets de la consommation de médicaments. Vous saurez repérer les symptômes de vigilance et d'alerte en étant acteur de votre traitement ! Car faire bon usage des médicaments, c'est primordial ! ​

Découvrez nos événements sur le thème du bon usage des médicaments.

Bien être, bien vieillir, personne avec des médicaments dans une main et un verre d'eau dans l'autre main.

4 . Les déficiences sensorielles

"Avoir bon pied, bon œil"... mais aussi une bonne oreille et une bonne hygiène bucco-dentaire, ce n'est pas qu'une question de génétique ! Prévenir la diminution des capacités auditives, visuelles et de la santé bucco-dentaire, telle est l'ambition des actions proposées.​

Par une approche ludique et concrète, vous retrouvez les bons réflexes pour préserver toutes vos capacités et prendre soin de vous.​

Découvrez nos événements sur le thème des déficiences sensorielles.​

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