Atelier
Activité physique

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout
Localiser

Du 08/11/2022 au 07/02/2023

de 14h à 15h30

Entrée libre sans limitation de place.

Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :

  • Votre équilibre

  • Vos articulations et votre tonicité musculaire

  • Votre endurance cardio-vasculaire

  • Votre condition physique

  • Votre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

  • 1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort

  • 30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier

  • Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.

Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département Finistère et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.

Infos pratiques

SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout

Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30

Du 08/11/2022 au 07/02/2023

de 14h à 15h30

Inscrivez-vous !

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soir votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de l' Hopital Camfrout ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 11 octobre 2022 à 14h00 à la salle de la HOUAT, 3 rue Pors -Huel à l'Hopital Camfrout. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances

Entrée libre sans limitation de place.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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    En 2024, les Jeux Olympiques n'ont pas uniquement lieu à Paris ! Avec l'aide de la Carsat et la Communauté de communes du pays de Landerneau-Daoulas, la ville de Plouédern et Saparman vous proposent de participer à un atelier gratuit d'activité physique adaptée pour les personnes de plus de 60 ans en lien avec les JO.Au cours de 10 séances d'une heure, vous aurez l'occasion de découvrir 5 sports olympiques, dans la joie et la bonne humeur.A la suite de l'atelier, vous serez invités à représenter votre ville et département lors d'une Olympiade régionale à Landerneau fin juin, où vous pourrez rencontrer et vous mesurer aux participants des 11 autres ateliers qui ont lieu en Bretagne.N'hésitez pas à rejoindre l'aventure tous les vendredis matin de 10h30 à 11h30 à partir du 28 mars à la salle de sport de Plouédern - Complexe Steredenn, Route du Stade 29800 PlouédernContact inscription : 02 98 20 82 65 / accueil@plouedern.fr

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