Atelier
Activité physique

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout
Localiser

Du 08/11/2022 au 07/02/2023

de 14h à 15h30

Entrée libre sans limitation de place.

Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :

  • Votre équilibre

  • Vos articulations et votre tonicité musculaire

  • Votre endurance cardio-vasculaire

  • Votre condition physique

  • Votre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

  • 1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort

  • 30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier

  • Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.

Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département Finistère et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.

Infos pratiques

SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout

Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30

Du 08/11/2022 au 07/02/2023

de 14h à 15h30

Inscrivez-vous !

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soir votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de l' Hopital Camfrout ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 11 octobre 2022 à 14h00 à la salle de la HOUAT, 3 rue Pors -Huel à l'Hopital Camfrout. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances

Entrée libre sans limitation de place.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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    Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de Brasparts ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 29 novembre à 14h30, salle des fêtes .Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.

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