Après midi dansant

Découvrez le Pilates. Cette gym douce met l'accent sur la concentration, le gainage, la fluidité, et la respiration pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité, et favoriser une bonne posture. Les mouvements se font au sol, dans une ambiance calme et apaisante. Rejoignez-nous pour une expérience harmonieuse animée par un instructeur qualifié du Cercle Paul Bert, spécialisé en activité physique adaptée (APAA), et découvrez comment cette méthode peut contribuer à votre bien-être physique et mental.

La Plateforme d’Accompagnement et de Répit Accompagn’Aidants, propose un cycle d’atelier de sophrologie à destination des aidants intitulé «mieux gérer mes émotions et mon stress», afin de favoriser le bien-être des aidants.

Venez vivre un moment convivial et artistique !Rendez-vous à 14h30 à l’accueil du Cadran pour une balade collective jusqu’au FRAC Bretagne à seulement 1 minute à pied ! Un médiateur culturel nous guidera tout au long de la visite. Le début de la visite est à 14h45. Au programme : Les boules de poils de la SPA surfent sur les camions ! (Francesc Ruiz) et Danser page à la main (Lucinda Childs). Art, échange et bonne humeur garantis !"Animé par Anaëlle Guichoux, ergothérapeute, chargée de mission au sein de Globalcité