Salle des Fêtes de la Chalotais
Allée de la Chalotais - 35770 Vern-sur-Seiche
Localiser
Le 04/10/2022
14h30 - 17h00
Temps festif et convivial organisé dans le cadre de la semaine Bleue.
Infos pratiques
Salle des Fêtes de la Chalotais
Allée de la Chalotais - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : Centre des Marais
02 99 62 83 27
Le 04/10/2022
14h30 - 17h00
Une conférence de présentation aura lieu le vendredi 6 février 2026 à 14h à l'OPAR, suivi les semaines suivantes de 4 ateliers autour de la thématique de l'arrivée en retraite.INSCRIPTIONS RECOMMANDÉES POUR LA CONFÉRENCE UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.LES INSCRIPTIONS AUX ATELIERS SE FERONT A L'ISSUE DE LA CONFÉRENCE LE JOUR J.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).