Salle des Fêtes "Le Celtic"
8, Hent Sant Gonéry - 22820 Plougrescant
Localiser
Du 22/09/2025 au 08/12/2025
Les lundis de 15h à 16h
Atelier de 11 séances d'une heure, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
Infos pratiques
Salle des Fêtes "Le Celtic"
8, Hent Sant Gonéry - 22820 Plougrescant
Contact : La Mutualité Bretagne Sanitaire et Social (service Actimut)
02 90 03 70 01
Du 22/09/2025 au 08/12/2025
Les lundis de 15h à 16h
6 places disponibles
Inscrivez-vous !
Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le lundi 22 septembre de 15h00 à 16h00. Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Anaëlle (enseignante en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste).Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit
"La recette pour bien vieillir se trouve aussi dans notre assiette"Ce vendredi 19 septembre, vous êtes invités à découvrir notre programme de 6 ateliers conçu pour vous aider à rester en pleine forme.Ce programme, gratuit et financé est une occasion unique de bénéficier des conseils d'une diététicienne et de pratiquer des activités douces, dans un groupe de 10 personnes seulement.
Des ateliers d’équilibre pour prévenir les chutes chez les seniors Des ateliers d’équilibre vont être mis en place à Pabu à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention des chutes. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
La commune de Louannec organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Activité Physique Adaptée Séniors. Cette action, destinée aux retraités, est subventionnée par PBVB et la Commission des Financeurs.