Salle des Fêtes "Le Celtic"
8, Hent Sant Gonéry - 22820 Plougrescant
Localiser
Du 22/09/2025 au 08/12/2025
Les lundis de 15h à 16h
Atelier de 11 séances d'une heure, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
Infos pratiques
Salle des Fêtes "Le Celtic"
8, Hent Sant Gonéry - 22820 Plougrescant
Contact : La Mutualité Bretagne Sanitaire et Social (service Actimut)
02 90 03 70 01
Du 22/09/2025 au 08/12/2025
Les lundis de 15h à 16h
6 places disponibles
Inscrivez-vous !
Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le lundi 22 septembre de 15h00 à 16h00. Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Anaëlle (enseignante en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste).Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Equilibre" de PLEHEDEL !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 8 septembre à 15h30 à la salle des Fêtes de PLEHEDEL
Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le mardi 16 septembre de 15h30 à 16h30. Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Anaëlle (enseignante en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste)Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit