1. Accueil
  2. Agenda
  3. Atelier APA
Atelier
Activité physique

Atelier APA

Maison du Pâtis
Place du Pâtis - 35160 Monterfil
Localiser

06 27 44 22 16

Du 30/09/2025 au 13/01/2026

Réunion d'information le mardi 30 septembre 2025 à 14h30

Je m'inscris gratuitement
Partager par e-mail

Pourquoi participer aux ateliers ? 

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez : 

  • Votre équilibre 

  • Vos articulations et votre tonicité musculaire 

  • Votre endurance cardio-vasculaire 

  • Votre condition physique 

  • Votre confiance en vous 

Le tout dans une ambiance conviviale ! 

Contenu des séances :  

  • 1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort  

  • 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier 

  • Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions  

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée. 

Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne. 

Infos pratiques

Maison du Pâtis
Place du Pâtis - 35160 Monterfil

Contact : Mairie
06 27 44 22 16

Du 30/09/2025 au 13/01/2026

Réunion d'information le mardi 30 septembre 2025 à 14h30

15 places disponibles

Inscrivez-vous !

Atelier APA

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Monterfil le mardi 30 septembre 2025 à 14h30 à la maison du pâtis. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.

Je m'inscris gratuitement
Partager par e-mail

Pour plus d’informations sur l’événement :

Télécharger la documentation

Découvrez nos prochains événements à proximité

  • Bien dans mon corps, femme à la retraite qui pratique une activité physique, de la dance.
    Atelier Activité physique

    GRATUIT: Séances d'initiation gratuite Marche nordique santé du sénior Petits groupes 12 personnes

    Rennes - 35700 Dès le 04/09/2025

    Grace à des séances gratuites d'1h ou 1h30 , encadrées par la belle compétence et la bonne humeur de notre éducateur sportif, Thomas Baglione, référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic , vous vous initierez avec plaisir à la marche nordique santé ''à votre rythme'' ,en petits groupes et vous aurez envie de pratiquer à ses cotés !Nous pretons tout le matériel. Petits groupes

    En savoir plus
  • Bien dans mon corps, groupe de retraité qui pratiquent une activité physique, de la marche
    Atelier Activité physique

    GRATUIT: Séances ''d'initiation'' ou de ''remise en forme'' de Gym et Sophrogym Petits groupes 8 personnes

    Rennes - 35000 Dès le 09/09/2025

    Selon votre niveau de forme et de pratique, Thomas, éducateur sportif référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic, vous accueillera durant 1h , en mini groupes, pour vous faire découvrir la Gym Sénior ou la Sophrogym à Zentonic , à votre rythme ''Tout en douceur'' ou ''Actif'' Cadre privilégié :Salle conviviale ou ... coté jardin: près des palmiers ... En Fin de séance : Réponses à vos questions autour d'un café/thé convivial Pret du materiel

    En savoir plus
Découvrir tous nos événements