Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Localiser
Du 02/10/2025 au 15/01/2026
Séances le jeudi de 15h à 16h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie - 35550 Pipriac
Contact : Mairie de Pipriac
02 99 34 42 87
Du 02/10/2025 au 15/01/2026
Séances le jeudi de 15h à 16h30
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Vous pouvez vous inscrire au programme de 12 séances
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Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs de l’Ille-et-Vilaine et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
L’atelier soutient le bien-être mental et social des seniors. Il aide à exprimer ses émotions, renforcer ses compétences psychosociales et gérer le stress. Il favorise les échanges pour lutter contre l’isolement et stimuler le lien social.