Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Salle du puit à NAIZIN
Salle à côté de la médiathèque - 56500 Évellys
Localiser
Du 11/04/2024 au 11/06/2024
Jeudi 18 avril, mardi 14 mai, jeudi 16 mai, 23 mai de 9h15 à 12h15, le jeudi 30 mai de 14h à 17h et le jeudi 6 juin de 9h15 à 12h15 et le mardi 11 juin de 9h15 à 17h
Le temps à la retraite : Comment chacun vit ce changement ?
• Partage d’expériences autour du vécu de chacun
• Les astuces pour préserver sa qualité de vie
Gagnez en sérénité !
• Informations sur l’accès aux droits
•Coordonnées des lieux ressources (santé, logement…)
La santé ? Tous acteurs !
•Comment favoriser son bien-être
• Une séance en marchant et un atelier cuisine avec un naturopathe pour échanger
• Découverte du vélo à assistance électrique et du géocaching
S’organiser au plus proche de ses besoins
• Identifier vos envies et besoins
• Connaître les activités de proximité, les bons plans et bonnes pratiques à partager
Infos pratiques
Salle du puit à NAIZIN
Salle à côté de la médiathèque - 56500 Évellys
Contact : Clarpa 56
02 97 54 12 64
Du 11/04/2024 au 11/06/2024
Jeudi 18 avril, mardi 14 mai, jeudi 16 mai, 23 mai de 9h15 à 12h15, le jeudi 30 mai de 14h à 17h et le jeudi 6 juin de 9h15 à 12h15 et le mardi 11 juin de 9h15 à 17h
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Cet atelier s'adresse aux personnes en retraite depuis moins de 2 ans. Il se déroule sur 8 séances. Votre inscription vous engage à participer aux 8 séances, qui se déroulent dans une continuité. Convivial, il est basé sur l’échange et le partage d’expériences, sur le vécu de chacun et l’adaptation à cette nouvelle étape de vie. Nous aborderons les changements engendrés par le passage à la retraite, des pistes pour bien vivre votre retraite et préserver votre qualité de vie.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Si vous avez plus de 60 ans, nous vous proposons de découvrir: - Le Géocaching - Le Vélo à Assistance Électrique - Les outils numériques au service de la mobilité
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