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Atelier

Equilibre

Atelier Equilibre

Salle des Fêtes
Rue du Ménez Bré - 22290 Pléhédel
Localiser

Du 08/09/2025 au 15/12/2025

15h00 - 16h30

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Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :

Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.

Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.

Inscrivez-vous !

Atelier Equilibre

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Equilibre" de PLEHEDEL !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 8 septembre à 15h00 à la salle des Fêtes de PLEHEDEL

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Pour plus d’informations sur l’événement :

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Ces ateliers, gratuits et ouverts aux personnes de plus de 60 ans, ont pour objectif de vous aider à mieux prendre en main votre smartphone. Plusieurs thématiques seront abordées au fil des séances.AU PROGRAMME:Lundi 1er septembre : Connaître les paramétrages de son smartphone (sonneries, notifications, stockage...)Lundi 13 octobre : Sécurité, arnaques, fraudes ... quelles précautions prendre ?Lundi 10 novembre : Savoir communiquer (SMS, Mail, Whatsapp...)Lundi 1er décembre : Naviguer sur Internet et sur les applicationsN'hésitez pas à vous inscrire à un ou plusieurs ateliers selon vos envies.Une prise de RDV individuel avec le conseiller numérique est également possible.
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