Salle du Conseil Municipal - Hôtel de Ville
31, Rue de L Hôtel de ville - 22370 Pléneuf-Val-André
Localiser
Du 08/12/2025 au 30/03/2026
15h00 - 16h00
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle du Conseil Municipal - Hôtel de Ville
31, Rue de L Hôtel de ville - 22370 Pléneuf-Val-André
Contact : Comité départemental Sports pour Tous Côtes d'Armor
06 33 33 21 88
Du 08/12/2025 au 30/03/2026
15h00 - 16h00
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de Pléneuf-Val-André!Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 8 décembre à 15h00 à la salle du conseil municipal à Pléneuf-Val-André.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
La Mutualité Française Bretagne et le centre social Le Tremplin vous proposent de partager lors de deux ateliers, un moment convivial où vous pourrez échanger avec une conseillère numérique sur les différents types d'arnaques qui existent et être informé(e) sur les bonnes pratiques à adopter.
Le Centre Intercommunal d’Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération vous invite à une journée de prévention. L’objectif de cette action est d’apporter des informations et des conseils sur la santé des seniors et de faire un focus sur les « bonnes pratiques » à adopter au quotidien pour préserver votre capital santé et votre autonomie.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de La Méaugon !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 2 décembre à 10h30 à la salle des Roches Plates. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.