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Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
Le tout dans une ambiance conviviale!
Contenu des séances :
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
SALLE POLYVALENTE
Place Isidore Roudaut - 29250 Santec
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 10/10/2022 au 06/02/2023
09H30
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l\'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers \"Equilibre\" de Santec ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d\'informations qui se déroulera le 3 octobre à 15h à la salle polyvalente à SANTEC. Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances
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Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien être. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir.
Réunion d'information "Sommeil et Bien vieillir". Comprendre les évolutions du sommeil avec l'âge, l'importance du sommeil et l'impact du manque de sommeil seront les sujets abordés lors de cet évènement ainsi que la présentation et les inscriptions au programme Bien dormir pour son bien être.
🏃 Atelier Activité Physique Adaptée (APA) Bougez en toute sécurité grâce à des exercices adaptés à vos capacités. L’atelier contribue à entretenir la force musculaire, améliorer l’équilibre et la mobilité, prévenir les chutes et maintenir l’autonomie dans les gestes du quotidien.✨ Tous nos ateliers sont gratuits ! 📌 Sur inscription uniquement – nombre de places limité 🍪 Une collation conviviale est proposée en fin de séance.