Atelier
Santé globale
Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Atelier
Equilibre
ATELIER EQUILIBRE
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
- Mieux connaitre vos capacités
- Améliorer votre équilibre
- Vous relever en toutes circonstances
- Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale!
Contenu des séances :
- 1h d'activité physique en lien avec l'équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
- 30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l'aménagement du domicile, l'après atelier
- Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
SALLE POLYVALENTE
Place Isidore Roudaut - 29250 Santec
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 10/10/2022 au 06/02/2023
09H30
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
ATELIER EQUILIBRE
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l\'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers \"Equilibre\" de Santec ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d\'informations qui se déroulera le 3 octobre à 15h à la salle polyvalente à SANTEC. Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances
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