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Atelier

Equilibre

ATELIER EQUILIBRE

SALLE POLYVALENTE
Place Isidore Roudaut - 29250 Santec
Localiser

Du 10/10/2022 au 06/02/2023

09H30

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Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :

Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale!

Contenu des séances :

1h d'activité physique en lien avec l'équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l'aménagement du domicile, l'après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.

Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.

Inscrivez-vous !

ATELIER EQUILIBRE

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l\'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers \"Equilibre\" de Santec ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d\'informations qui se déroulera le 3 octobre à 15h à la salle polyvalente à SANTEC. Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances

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