Maison communale Plouguerneau
1, Kenan Uhella - 29880 Plouguerneau
Localiser
Du 03/11/2025 au 02/02/2026
14H - 15H30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1 h d'activité physique en lien avec l'équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l'aménagement du domicile, l'après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit aux personne autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Maison communale Plouguerneau
1, Kenan Uhella - 29880 Plouguerneau
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 03/11/2025 au 02/02/2026
14H - 15H30
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Equilibre" de Plouguerneau ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 13 octobre à la salle 7 de la maison communale, 1 rue Kenan Uhella. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit pour 12 séances.
"Mais pourquoi se met-il en colère aussi vite ?", "Comment se fait-il que je n'arrive pas à mieux maîtriser mes émotions ?", "Est-il normal de se mettre dans tous ses états pour si peu ?"... Autant de questions qui traduisent une réalité : nos émotions sont intimement liées à notre quotidien.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ?Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités faites pour vous !Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de Lanarvily !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 5 novembre à 14h00 salle de la mairie.Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.