L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes, va proposer aux habitants de Treffrin et des alentours de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’équilibre. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, apprendre à se relever d’une chute, reprendre confiance en eux. La chute est un évènement multifactoriel altérant l'état de santé et la qualité de vie de la personne âgée. Mais grâce à la pratique d’une activité physique, le risque de chute et ses conséquences sont diminués. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies.
Le programme comprend 16 séances d’activité physique adaptée autours de la prévention des chutes. Un temps d’échange autour de la prévention de la dénutrition sera également mis en place. Un kit de matériel adapté à la pratique sera distribué à chaque participant ainsi abonnement à Siel Bleu en ligne. Ce programme est financé par l’association Pour Bien Vieillir Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec la commune de Treffrin.
Une réunion publique aura lieu le Mardi 9 Septembre 2025 à 15h à la mairie de Treffrin afin de présenter le programme et donner quelques informations sur l’équilibre et la chute.
Les ateliers auront, quant à eux, lieu le Jeudi à partir du 18 Septembre 2025, de 17h à 18h à la salle des fêtes de Treffrin.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Elsa Martins, responsable départementale des Côtes d’Armor de l’Association Siel Bleu au 06 69 75 77 02 ou elsa.martins@sielbleu.org
Infos pratiques
Mairie
Au Bourg - 22340 Treffrin
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Du 09/09/2025 au 31/03/2026
15h
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’équilibre pour prévenir les chutes chez les seniors Des ateliers d’équilibre vont être mis en place à Treffrin à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention des chutes. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
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