Salle Rance et Frémur
Rue Saint-Exupéry - 35730 Pleurtuit
Localiser
Du 23/01/2025 au 10/04/2025
Jeudis de 15h30 à 16h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information le jeudi 23 janvier à 15h30!! Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier équilibre animé par Morgane.
L'atelier se compose de 11 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.
L’atelier est gratuit pour les participants.
Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :
• Mieux connaître vos capacités
• Améliorer votre équilibre
• Vous relever en toutes circonstances
• Reprendre confiance en vous
Infos pratiques
Salle Rance et Frémur
Rue Saint-Exupéry - 35730 Pleurtuit
Contact : CCAS de Pleurtuit
02 19 00 15 65
Du 23/01/2025 au 10/04/2025
Jeudis de 15h30 à 16h30
3 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier de 11 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à : • Mieux connaître vos capacités • Améliorer votre équilibre • Vous relever en toutes circonstances • Reprendre confiance en vous
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Ateliers "Bien chez soi" où vous pourrez échanger et passer un moment convivial ! Présentation et informations suite à la pièce de théâtre Madame Reinette le jeudi 26 mars à 14h30. Possibilité de s'inscrire après (dans la mesure des places disponibles). Les séances prendront place tous les mardis, du mardi 28 avril au mardi 26 mai à partir de 10h.
15 séances de 2 heures en petit collectif accessible aux débutants programme évolutif chacun doit venir avec son outil (ordinateur portable ou tablette) et son téléphone sur inscription uniquement
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !