Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Localiser
Du 04/03/2026 au 27/05/2026
Les mercredis de 14h00-15h00
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Atelier de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à : • Mieux connaître vos capacités • Améliorer votre équilibre • Vous relever en toutes circonstances • Reprendre confiance en vous
Les inscriptions se font uniquement via l'accueil de la Maison des Aînés et des Aidants au 02 23 62 21 45 ou au 34 place du Colombier Rennes.
Infos pratiques
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : Maison des Aînés et des Aidants
02 23 62 21 45
Du 04/03/2026 au 27/05/2026
Les mercredis de 14h00-15h00
Inscrivez-vous !
Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information qui aura lieu à Rennes le mercredi 4 mars 2026.L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous
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Le sport adapté peut être un allié précieux. C'est pourquoi nous avons mis en place, en collaboration avec le Cercle Paul Bert un cycle de 3 séances de marche nordique ouvert à tous ! Le point de rendez-vous est à la station de métro, Les Gayeulles (ligne B).
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