Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Localiser
Du 04/03/2026 au 27/05/2026
Les mercredis de 14h00-15h00
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Atelier de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à : • Mieux connaître vos capacités • Améliorer votre équilibre • Vous relever en toutes circonstances • Reprendre confiance en vous
Les inscriptions se font uniquement via l'accueil de la Maison des Aînés et des Aidants au 02 23 62 21 45 ou au 34 place du Colombier Rennes.
Infos pratiques
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : Maison des Aînés et des Aidants
02 23 62 21 45
Du 04/03/2026 au 27/05/2026
Les mercredis de 14h00-15h00
Inscrivez-vous !
Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information qui aura lieu à Rennes le mercredi 4 mars 2026.L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous
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Venez découvrir la chronique TV Planète séniors. Des membres de l'association Média sénior nous partagerons une sélection de reportages à visionner sur grand écran !
Après un ciné débat le Lundi 24 Novembre 2025, les séniors souhaitant approfondir la thématique de la santé affective, pourront participer à des ateliers thématiques, les mercredi après midi des 03 et 10 et 17 décembre 2025 dans la salle des fêtes AGORA de HEDE BAZOUGES.Le cycle d'ateliers comporte des temps de bilans individuels (pour libérer la parole en toute discrétion) et des ateliers en collectifs ludiques et conviviaux. Ils sont animés par des professionnels de santé de PREV'HYGEA, diplômés en sexothérapie et formés à l'animation de groupe.Les ateliers sont proposés gratuitement aux séniors voulant développer leurs confiance, estime de soi, connaissance de leur intimité et leur bien être intime.Ateliers gratuits - Places limités - Inscriptions aux ateliers après le Ciné Débat au Théâtre de Poche le lundi 24 novembre 2025.Ateliers Vie intime et sexuelle proposés avec le soutien de la ville de HEDE BAZOUGES, le CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination) Bretagne Romantique, Pays de Dol, baie du Mont St Michel, la Commission des Financeurs de l'Ile et Vilaine, l'ARS et le Département de l'Ille et Vilaine, Le Théâtre de Poche et Pour Bien Vieillir en Bretagne.
Réunion d'information Atelier "Bien chez soi"L’objectif principal de l’atelier « Bien chez soi » est d'échanger sur les trucs et astuces du "bien vieillir" afin de préserver un maximum son autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.Ces ateliers sont animés par notre ergothérapeute. Vous y trouverez astuces et conseils personnalisés.