Maison de la Famille
1, Place Anne de Bretagne - 35400 Saint-Malo
Localiser
Du 02/10/2024 au 16/01/2025
Les jeudis de 15h30-16h30 ou 16h30-17h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information qui aura lieu à St Malo le 2 octobre lors du forum "bien chez soi".
L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.
L’atelier est gratuit pour les participants.
Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :
• Mieux connaître vos capacités
• Améliorer votre équilibre
• Vous relever en toutes circonstances
• Reprendre confiance en vous
Infos pratiques
Maison de la Famille
1, Place Anne de Bretagne - 35400 Saint-Malo
Contact : ACTIMUT sport-santé
06 45 30 91 71
Du 02/10/2024 au 16/01/2025
Les jeudis de 15h30-16h30 ou 16h30-17h30
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à : • Mieux connaître vos capacités • Améliorer votre équilibre • Vous relever en toutes circonstances • Reprendre confiance en vous
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Le CCAS de Trélivan organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Equilibr’âge. Cette action est destinée aux retraités dans le cadre de la prévention des chutes et est subventionnée par la Commission des Financeurs.
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.