Atelier gym équilibre Langueux

Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information le lundi 8 janvier à 15h30!! Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier équilibre animé par Vincent.

L'atelier se compose de 11 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre.  De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.

L’atelier est gratuit pour les participants.

Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :

• Mieux connaître vos capacités

• Améliorer votre équilibre

• Vous relever en toutes circonstances

• Reprendre confiance en vous