Atelier nutrition, 1 heure 1 recette avec Les Insatiables Saint-Malo

Le Mardi 15 décembre de 10h30 à 12h, l’association Les Insatiables s’invite à Saint-Malo et proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé !

Cette conférence est publique et ouverte à toute personne retraitée. Mené en partenariat avec le CLIC de Saint-Malo et la Maison de la Famille, cet atelier sera l’introduction d’une série de 5 séances, placées sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation en pleine conscience.

Les participants seront invités à s’inscrire aux 5 séances à la suite de la conférence, qui auront lieu les mardis 5, 12, 19, 26 janvier et 2 février de 10h30 à 12h et qui ont pour but d’aller plus loin dans les notions abordées lors de la conférence.

Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique. Le parcours est aussi l’occasion de rencontrer des habitants du territoire autour du manger mieux.

Informations complémentaires : Les Insatiables invitent les intéressés de plus de 60 ans à participer, et à contacter le CLIC de St-Malo pour tout renseignement à mvermande@saint-malo.fr. Cet atelier est gratuit et se déroulera à la Salle de réunion de la Maison de la Famille, 1 place Anne de Bretagne, 35400 Saint-Malo.