L'Estran
2, Place de l'Église - 35430 Saint-Jouan-des-Guérets
Localiser
Du 13/10/2026 au 08/12/2026
10h - 12h
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?
Pour y répondre, la commune de Saint-Jouan-des-Guerets en partenariat avec l’association Brain Up vous invite à participer aux ateliers "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Une réunion publique se tiendra le 13 octobre 2026 de 10h à 12h à l’ESTRAN, 2 Place de l’église à St-Jouan des Guérets.
Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.
Ateliers : 3,10,17,24 / 11 + 1,8/12/2026 de 10h à 12h
Lieu : ESTRAN, 2 Place de l’église à St-Jouan des Guérets.
Renseignement auprès de la mairie au 02 99 19 19 00
Le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront à l’issue de la réunion publique.
L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.
Infos pratiques
L'Estran
2, Place de l'Église - 35430 Saint-Jouan-des-Guérets
Contact : Mairie de Saint-Jouan-des-Guérets
02 99 19 19 00
Du 13/10/2026 au 08/12/2026
10h - 12h
15 places disponibles
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Vous vous questionnez sur votre logement actuel ou souhaitez découvrir de nouvelles solutions pour l'avenir ? Venez en discuter lors d'une rencontre conviviale. Le mercredi 23 septembre à 10h00, Salle du Conseil Municipal, à Langrolay : CINE-DEBAT, café et partage d'expériences. À l'issue de cette matinée, vous pourrez vous inscrire à notre cycle de 3 jours d'ateliers pour concrétiser vos projets. Entrée gratuite et ouverte à tous.