Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Ces actions sur le thème de la nutrition ne vont pas vous apprendre à devenir un chef étoilé, mais à connaître les bonnes astuces d'une alimentation équilibrée ! Nous vous proposons d'en finir avec les idées reçues en participant à nos activités pédagogiques et ludiques animées par des professionnels. Adoptez les bons réflexes pour une alimentation saine et diversifiée !
Une réunion publique d'information se tiendra le jeudi 4 avril 2024 à 14h, puis à suivre des ateliers gratuits du 11 avril au 20 juin 2024, chaque jeudi, de 14h à 16h30, à la Mairie de Saint Armel.
Infos pratiques
Mairie
30, Rue de la Mairie - 56450 Saint Armel
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 04/04/2024 au 20/06/2024
14h-16h30
15 places disponibles
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Vous avez plus de 60 ans et vous vous posez des questions sur votre logement ? Est-il sécuritaire et confortable ?
Relaxation, bien-être. 5 séances : sophrologie, nutrition, marche santé, découverte des points et ressources.Cet atelier est à destination des personnes qui vivent seules