Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Activité physique
Atelier Pilâtes
Centre de prévention Agirc-Arrco
26, Boulevard de Beaumont - 35000 Rennes
Localiser
Du 13/02/2026 au 24/04/2026
9H30 A 10H30
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1- Vendredi 13 février 2026
2- Vendredi 20 février 2026
3- Vendredi 6 mars 2026
4- Vendredi 13 mars 2026
5- Vendredi 20 mars 2026
6- Vendredi 27 mars 2026
7- Vendredi 3 avril 2026
8- Vendredi 10 avril 2026
9- Vendredi 17 avril 2026
10- Vendredi 24 avril 2026
Infos pratiques
Centre de prévention Agirc-Arrco
26, Boulevard de Beaumont - 35000 Rennes
Contact : Association des centres de prévention Agirc-Arrco
02 99 92 81 95
Du 13/02/2026 au 24/04/2026
9H30 A 10H30
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Atelier Pilâtes
Découvrez le Pilates. Cette gym douce met l'accent sur la concentration, le gainage, la fluidité, et la respiration pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité, et favoriser une bonne posture. Les mouvements se font au sol, dans une ambiance calme et apaisante. Rejoignez-nous pour une expérience harmonieuse animée par un instructeur qualifié du Cercle Paul Bert, spécialisé en activité physique adaptée (APAA), et découvrez comment cette méthode peut contribuer à votre bien-être physique et mental.
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Conférence Santé mentaleSe préparer et accompagner le deuil
La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.
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Conférence Santé mentaleSe reconstruire après le deuil
Traverser la perte d’un être cher est une expérience profondément humaine, souvent accompagnée de nombreuses émotions. Dans ces moments sensibles, il est important de se sentir entouré, écouté et compris.