Atelier
Santé globale
Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Atelier
Sommeil
Atelier sommeil
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut aussi adopter de bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bons réflexes et venez vous initier à la sophrologie pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique d'informations gratuite se tiendra le mardi 4 octobre, suivie par des ateliers gratuits de 2 heures, à partir du 11 octobre, de 14h à 16h. Pour les ateliers, le nombre de places est limité à 15 personnes, l’inscription est obligatoire auprès du CCAS d'Arradon au 02.97.44.75.56
Infos pratiques
Mairie
2, Place de l'Église - 56610 Arradon
Contact : CCAS
02 97 44 75 56
Du 04/10/2022 au 22/11/2022
14h - 16h
15 places disponibles
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