Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Localiser
Du 27/04/2026 au 22/06/2026
de 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 27 avril 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 4 mai au 22 juin, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Grande salle de La Providence à Treffiagat.
Inscription et renseignements auprès du CLIC: 02.98.87.39.50
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Contact : CLIC
0298873950
Du 27/04/2026 au 22/06/2026
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
6 demi-journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.