Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Localiser
Du 27/04/2026 au 22/06/2026
de 9h30 à 12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 27 avril 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 4 mai au 22 juin, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Grande salle de La Providence à Treffiagat.
Inscription et renseignements auprès du CLIC: 02.98.87.39.50
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Contact : CLIC
0298873950
Du 27/04/2026 au 22/06/2026
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Ce programme vise avant tout à partager un moment de convivialité et d’échanges et à vous sensibiliser à l’importance de préserver votre capital santé et vos liens sociaux.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.