Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra vendredi 10 avril 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 17 avril au 5 juin, chaque vendredi de 9h30 à 12h à la Mairie de Brandérion.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Mairie
3, Rue Vincent Renaud - 56700 Brandérion
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 10/04/2026 au 05/06/2026
de 9h30 à 12h
20 places disponibles
Réunion d'information dont l'objectif est de sensibiliser aux problèmes des chutes et d'informer sur les moyens de les éviterA l'issue, les personnes intéressées de 60 ans et plus pourront s'inscrire à un atelier équilibre comportant 12 séances hebdomadaires d'1h15
Dans le cadre de notre engagement en faveur du bien-être et du vieillissement actif de nos aînés, le CCAS de Pluvigner organise le Challenge Pluvi'Mouv'.L’objectif est simple : vous permettre de découvrir plusieurs activités dans un cadre conviviale, ludique et sécurisé.
En collaboration avec la prévention routière et la Carsat Bretagne, Roi Morvan Communauté propose des ateliers de prévention routière.Conseil, mises en situations, quizzUne réunion pour rester autonome dans ses déplacements :Quelques chiffresAnalyse d'accidentsCode et InfrastructureSanté et conduiteEquipements du véhiculeQuizzMobilité