Centre social Carrefour 18
7, Rue d'Espagne - 35200 Rennes
Localiser
Du 13/11/2026 au 15/01/2027
de 14h à 16h30
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra vendredi 13 novembre 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 20 novembre au 15 janvier au sein du Centre Social Carrefour 18 à Rennes.
Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et avec le soutien du Département.
Infos pratiques
Centre social Carrefour 18
7, Rue d'Espagne - 35200 Rennes
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 13/11/2026 au 15/01/2027
de 14h à 16h30
15 places disponibles
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : A quoi ça sert de parler de mon expérience ?
Anne-Sophie, vous accueille dans sa chèvrerie pour vous faire découvrir son métier avec simplicité et passion. Ici, les chèvres rythment la journée : traite, soins, alimentation, observation… Chaque geste raconte une attention portée au vivant et un savoir-faire transmis avec conviction. Entrez dans l’univers de l’élevage caprin, approchez les animaux, comprenez les cycles, les saisons et les exigences du métier.
Un Bistrot Mémoire placé sous le signe de la convivialité, de l’écoute et du partage. Ce temps permettra à chacun de s’exprimer librement, d’échanger autour du quotidien, des envies, des souvenirs ou des préoccupations du moment, dans un cadre bienveillant et chaleureux.Une séance animée par Kiara Harel, neuro-psychologue et les bénévoles de Globalcité