Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Maison de Quartier "La Maison Bleue"
123, Boulevard de Verdun - 35000 Rennes
Localiser

Du 25/09/2026 au 06/11/2026

de 14h à 16h30

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.

Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra vendredi 25 septembre 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 2 octobre au 6 novembre au sein de la Maison de Quartier "Maison Bleue" à Rennes.

Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action est organisée avec le soutien financier de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département, la Maison de Quartier "La Maison Bleue", et le CCAS de Rennes.

Infos pratiques

Maison de Quartier "La Maison Bleue"
123, Boulevard de Verdun - 35000 Rennes

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 25/09/2026 au 06/11/2026

de 14h à 16h30

15 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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