L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger

Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures[1]. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.

Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-ce qu’il est conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes et de son budget ?

Afin de répondre à toutes ces questions, la commune de Saint-Aubin-d’Aubigné et le CLIC Ille et Illet vous proposent de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger », en partenariat avec l’association Brain Up. Sur 7 séances, ce programme sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.

Une première réunion publique se tiendra le 14 septembre 2026 de 14h00 à 16h00 dans la salle du conseil rue Paul Dhen (arrière mairie). A la suite vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers qui se dérouleront sur les dates suivantes : 5 + 12 octobre, 2+9+16-23 novembre.

Cette intervention est gratuite. Le nombre de places est limitée à 15 personnes pour les ateliers, les inscriptions se feront à la fin de la conférence. Renseignements auprès de la Mairie : 02 99 55 20 23.

Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.

[1] Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.