Ateliers "Ma fourchette change d'assiette" sur l'alimentation équilibrée et durable

Vous voulez manger plus équilibré ?

Vous aimeriez faire un geste pour la planète ?

Mais vous ne savez pas par où commencer ?

Participez au cycle Ma fourchette change d’assiette !

Ces ateliers sont faits pour vous

En 50 ans, nos habitudes alimentaires ont changé. Nous consommons moins de produits frais, plus de plats préparés… et le budget consacré à l’alimentation diminue. Ces comportements impactent notre santé et notre environnement.

Entre les informations pour prendre soin de sa santé et celles pour préserver l’environnement, on est parfois perdus. Alors pour réfléchir ensemble au contenu de notre assiette pour qu’elle respecte notre équilibre alimentaire et la planète sans se ruiner, la Mutualité Française Bretagne et la Maison des ainés et des aidants vous proposent un cycle de deux ateliers de deux heures, ludiques et respectueux des choix de chacun, animés par une chargée de prévention.

A travers des temps d’échange, des jeux et des quiz, nous vous proposons de découvrir comment mieux manger, pour votre santé et pour l’environnement, avec des conseils simples et concrets.

Ensemble, nous aborderons :

• ce qu’est une alimentation équilibrée et durable,

• les besoins de notre corps,

• les produits de saison, locaux, bio, transformés,

• comment décrypter les étiquettes et repérer les pièges marketing,

• des idées pour manger varié, malin… et à petit budget.

Rejoignez nous pour un moment convivial pour apprendre, partager et repartir avec des astuces faciles à appliquer au quotidien.

Manger équilibré et durable, c’est possible !