Balade détente au plan d'eau de Haute Vilaine
Rendez vous au bar épicerie "Au p'tit marché de Marie"
Infos pratiques
ETANG DE HAUTE VILAINE
La Haute Vilaine - 35500 Saint-M'Hervé
Contact : Association du développement sanitaire du Pays de Vitré
02 99 75 84 13
Le 26/07/2022
14H30 - 16H30
Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
Parce que vivre pleinement sa retraite, cela se prépare et s’entretient. Un parcours santé gratuit vous est proposé, ce programme s’intitule « Vivre pleinement sa retraite ». Au fil des séances, les participants découvriront de nombreux conseils simples et pratiques autour de l’alimentation, la mémoire, l’activité physique, le sommeil, les AVC, l’adaptation de son logement et le lien social.
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.