Activité physique adaptée et prévention des chutes
Stimulez vos capacités physiques et votre équilibre !
Salle de la Huberdière
41 bd de la Gare - 35150 Corps-Nuds
Localiser
Du 04/10/2022 au 06/12/2022
10h - 12h
Une réunion publique d'informations, gratuite, se tiendra le mardi 4 octobre, suivie de 6 séances d'atelier gratuites de 2 heures, qui débuteront le mardi 11 octobre, de 10h à 12h (hors vacances scolaires).
Chaque séance d'atelier permettra d'évoquer un thème différent : l’alimentation, l'activité physique, le sommeil, la mémoire, etc.
Les ateliers sont limités à 15 personnes. Il convient donc de s'inscrire auprès de la mairie de Corps-Nuds au 02 99 44 00 11 ou par mail à mairie@corps-nuds.fr
Infos pratiques
Salle de la Huberdière
41 bd de la Gare - 35150 Corps-Nuds
Contact : Mairie de Corps-Nuds
02 99 44 00 11
Du 04/10/2022 au 06/12/2022
10h - 12h
15 places disponibles
Stimulez vos capacités physiques et votre équilibre !
Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Melesse ou à proximité, participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation, avoir du conseil en image... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.
Le taï-chi est une activité physique douce présentant de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la coordination, la respiration et la relaxation.