Salle Joséphine Baker
2, Mail Joséphine Baker - 35520 Melesse
Localiser
Du 14/05/2024 au 11/06/2024
de 14h à 17h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.
Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ils seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.
Cycle de 5 séances pour revaloriser son image et favoriser l'estime de soi animées par une psychologue et une socio-esthéticienne
Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Melesse ou à proximité, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous !
Ce cycle vous est proposé par la Ville de Melesse, le CLIC de l'Ille et Illet et la Mutualité Française Bretagne avec le soutien financier de la Conférence des financeurs d’Ille-et-Vilaine.
Infos pratiques
Salle Joséphine Baker
2, Mail Joséphine Baker - 35520 Melesse
Contact : Mutualité Française Bretagne
06 85 03 23 65
Du 14/05/2024 au 11/06/2024
de 14h à 17h
3 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Melesse ou à proximité, participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation, avoir du conseil en image... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Le taï-chi est une activité physique douce présentant de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la coordination, la respiration et la relaxation.
Ce cycle de rendez-vous vous propose d'échanger sur les leviers pour faciliter votre quotidien d'aidant, partager des expériences avec d’autres participants et être conseillé par une psychologue dans la manière d’agir et de communiquer avec son proche.
Le stress et les émotions peuvent avoir un impact sur le bien-être et la santé mentale. La pratique de la sophrologie peut vous aider à retrouver votre calme intérieur.