L\'eskale An Ehan
1, Rue Louis Pergaud - 56600 Lanester
Localiser
Du 28/09/2022 au 18/01/2023
Réunion d'information le 28/09/2022 à 14h
1 Réunion d'information vous présentera l'ensemble des ateliers du programme et vous présentera les bienfaits d'une alimentation et d'une activité physique adaptée (APA) à partir de 60 ans !
Un entretien individuel avec la diététicienne, nous permettrons d'adapter au mieux le programme à votre profil.
Le programme comprend:
12 Séances d'Activités physiques adaptées d'1h30
6 Ateliers Cuisine de 3h
Un entretien de fin avec la diététicienne
Un bilan en présentiel 3 mois après l'action vous sera proposé, afin de refaire le point sur votre pratique d'APA et votre alimentation.
Infos pratiques
L\'eskale An Ehan
1, Rue Louis Pergaud - 56600 Lanester
Contact : Activ\'Sport
02 98 10 77 86
Du 28/09/2022 au 18/01/2023
Réunion d'information le 28/09/2022 à 14h
12 places disponibles
L'accueil de jour de Kerloudan invite les personnes de + de 60 à se retrouver Mardi 7 Avril à Ploemeur autour d'un temps convivial "Balade Bistrot". Il s'agit d'un temps de randonnée suivi du partage d'une boisson dans le bar du Moulin Vert pour bénéficier des conseils de prévention en santé.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
5 ateliers pour vous familiariser avec votre smartphone et/ou votre tablette ! Apprenez à télécharger des applications, rechercher des informations sur Internet, réaliser vos démarches administratives, identifier un site sécurisé...