Bouger Manger pour sa santé

Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus… Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale. La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés. La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux. Une réunion d’information est organisée le vendredi 24 octobre 2025 à 9h30.La réunion d’information sera suivie de 16 séances, le lundi de 16h15 à 17h15.Dates des séances : - Lundi 3, 10, 17, 24 novembre 2025 - Lundi 1er, 8, 15 décembre 2025 - Lundi 5, 12, 19 et 26 janvier 2026 - Lundi 2, 9, 16 et 23 février 2026 - Lundi 2 mars 2026Inscription obligatoire auprès du CCAS : sur Pour Bien Vieillir Bretagne, ou au 02 97 59 00 59 ou accueil.pluvigner@orange.fr

Le Centre Ressources Territorial Ancr'âge propose de participer à l'enregistrement d'une émission de radio "Plus fort la radio!" animé par Radio 162 sur le thème : "Santé mentale : vieillir sans perdre le fil" avec la présence d'experts, professionnels et témoins. Financé par la conférence des financeurs, il s'agit de l'épisode 1 sur 10. L'évènement se déroule à la salle des fêtes de Plouay le 30/10 de 15h00 à 16h00. Venez assister à une expérience innovante et enrichissante.

La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.