Conférence Sommeil
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Centre des Marais
43, Rue de Châteaubriant - 35770 Vern-sur-Seiche
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Le 04/10/2022
De 10 à 11h30

Organisé dans le cadre de la semaine Bleue.
Infos pratiques
Centre des Marais
43, Rue de Châteaubriant - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : Centre des Marais
02 99 62 83 27
Le 04/10/2022
De 10 à 11h30
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Au travers de cette question nous interrogerons également celles-ci : Quand commençons-nous à vieillir ? A partir de quand est-on vieux ? Pourquoi est-ce parfois difficile de se voir vieillir ? Quels bénéfices peut-on trouver à vieillir ?
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.
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