Centre des Marais
43, Rue de Châteaubriant - 35770 Vern-sur-Seiche
Localiser
Le 04/10/2022
De 10 à 11h30
Organisé dans le cadre de la semaine Bleue.
Infos pratiques
Centre des Marais
43, Rue de Châteaubriant - 35770 Vern-sur-Seiche
Contact : Centre des Marais
02 99 62 83 27
Le 04/10/2022
De 10 à 11h30
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Au travers de cette question nous interrogerons également celles-ci : Quand commençons-nous à vieillir ? A partir de quand est-on vieux ? Pourquoi est-ce parfois difficile de se voir vieillir ? Quels bénéfices peut-on trouver à vieillir ?
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : “ Les aides… Quelles aides ? Comment les obtenir ?“