Conférence Equilibre

Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de Plédéliac !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 7 septembre à 14h30 à la salle polyvalente.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?Pour y répondre, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à une conférence gratuite sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.Puis vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier de 5 séances, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. C’est avant tout un moment de plaisir et de convivialité ! Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge. Le nombre de places pour l’atelier est limité à 15 personnes.L’ensemble du programme est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.