salle des tertres
5, Rue du Stade - 22150 Saint-Carreuc
Localiser
Du 24/02/2022 au 26/05/2022
10h-12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Le cias sbaa, sport pour tous et la commune de saint-carreuc proposent une conférence sur les bienfaits des activités physiques et sportives en réponse aux problématiques de chutes,
Suivi de 12 séances d’1h30 à raison de 1h00 de pratique physique et 30 mn d’atelier de prévention.
Programme soutenu par la Conférence des Financeurs
Inscription sur liste d'attente : 02.96.58.57.06
Infos pratiques
salle des tertres
5, Rue du Stade - 22150 Saint-Carreuc
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Du 24/02/2022 au 26/05/2022
10h-12h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Réunion d'information ouverte à tous, suivie d'un cycle de 12 séances ayant pour objectif de travailler l'équilibre, apprendre à se relever après une chute... Inscription obligatoire pour les ateliers et pass sanitaire.
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Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Une journée dédiée au bien-être et à l'activité physique, ouverte à tous !La matinée débute par une présentation du programme ICOPE et un test simple d'aptitude à la marche, suivis d'une intervention d'une nutritionniste sur les bons réflexes alimentaires avant de bouger. Place ensuite au repas convivial partagé en commun.L'après-midi, choisissez votre parcours de randonnée : 6 km ou 7,5 km, encadrés par des bénévoles. L'arrivée se fait dans un village festif avec animations, stands d'associations locales et goûter bien mérité.Au programme : sensibilisation, convivialité et plaisir de bouger ensemble.Objectif : 100 participants. Inscription obligatoire.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).