CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération
22, impasse Pasteur - 22520 Binic-Étables-sur-Mer
Localiser
Du 05/10/2026 au 19/10/2026
Lundis 5, 12 et 19 octobre 9h30/12h30 puis 14h/17h
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Accédez au témoignage de plusieurs retraités qui ont suivi ce parcours avec nous :
3 journées pour échanger en groupe sur toutes les thématiques essentielles de la retraite :
Mon quotidien à la retraite
Mes démarches administratifs et les complémentaires santé
Le rôle d'aidant
Mes engagements et la gestion de mon équilibre de vie
Prévention santé : mode de vie sain et retraite active
Créer mon plan d'action à la retraite et retours d'expériences
Infos pratiques
CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération
22, impasse Pasteur - 22520 Binic-Étables-sur-Mer
Contact : Jubiliz
06 98 64 77 79
Du 05/10/2026 au 19/10/2026
Lundis 5, 12 et 19 octobre 9h30/12h30 puis 14h/17h
12 places disponibles
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de Pommerit-Le-Vicomte !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 9 septembre à 11h00 à la salle socio-culturelle. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
🌿L'association Familles Rurales du Trieux propose une nouvelle activité dédiée aux seniors (+60 ans) : le programme Gym Santé, en collaboration avec la Maison Sport Santé d'Armor. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique en douceur, entretenir votre mobilité ou tout simplement passer un moment convivial, ce programme est fait pour vous ! ✨ Pourquoi rejoindre le cours de Gym Santé ? > Le programme propose un contenu adapté et individualisé en fonction de vos capacités, de la forme et des objectifs de chacun. > Un petit groupe de 14 personnes avec une éducatrice en sport adapté > Un engagement sur le long terme avec une 28 séances hebdomadaires pour évaluer votre progression Engagement de présence demandé Places limitées, n'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé, une liste d'attente sera ouverte : 06.35.18.18.16 | famillesruralesdutrieux.22@gmail.com
Venez découvrir notre atelier qui aura lieu à partir du mercredi 16 septembre de 16h30 à 17h30 à LAMBALLE encadré par Alexandre enseignant en activités physiques adaptées. Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne. L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l'enseignant prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales et vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis. L’atelier est gratuit