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Conférence
Activité physique
Conférence : Les bienfaits de l'activité physique après 60 ans suivie d'ateliers gym prévention santé
L'association Siel Bleu en partenariat avec la commune de Saint-Hélène organise une conférence sur la promotion de la santé par l'Activité physique adaptée le mercredi 21 janvier à 14h30. S'en suivra 16 séances de 1h.
Infos pratiques
salle Beg Er Lann
route de Plouhinec - 56700 Saint-Hélène
Contact : Association Siel Bleu
07 62 77 12 42
Le 21/01/2026
14h30-16h30
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Conférence : Les bienfaits de l'activité physique après 60 ans suivie d'ateliers gym prévention santé
Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus.…Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
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Chaque jour, des messages nous incitent à bouger plus. Les bienfaits de l’activité physiques pour la santé, la condition physique et le bien-être ne sont plus à démontrer. La conférence informera sur les risques liés à l'inactivité et plus précisément en cas de maladies chroniques ainsi que sur les objectifs d'un programme d'activités physiques adaptées, son contenu et ses modalités.
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