Conférence
Mémoire
Conférence Mémoire
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Conférence
Nutrition
Conférence Nutrition
Salle Kan Ar Mor
1B, Place Charles de Gaulle - 29233 Cléder
Localiser
Du 10/02/2026 au 07/04/2026
10h-12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures[1]. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.
Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-il conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes et de son budget ?
Afin de répondre à toutes ces questions, le CCAS de Cléder, en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger », qui débute par une conférence le mardi 10 février de 10h à 12h, à l’Espace Kan Ar Mor, Place Charles de Gauille, à Cléder.
A l'issue de cette dernière, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 6 séances thématiques, qui sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.
Ce parcours est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.
Conférence : mardi 10 février, de 10h à 12h.
Lieu : Salle Kan Ar Mor située 1B Place Charles de Gaulle - Cléder.
Inscription à la conférence uniquement et renseignements sur le site pourbienvieillirbretagne.fr/agenda ou en contactant le CCAS de Cléder - 02 98 69 36 20.
Ateliers (15 places disponibles) : mardis 3, 10, 17, 24, 31 mars et 7 avril, de 10h à 12h.
Lieu : Salle Amzer Zo, 1B Place Charles de Gaulle - Cléder.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et de la Commission des financeurs du Finistère.
[1] Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.
Infos pratiques
Salle Kan Ar Mor
1B, Place Charles de Gaulle - 29233 Cléder
Contact : CCAS de Cléder
02 98 69 36 20
Du 10/02/2026 au 07/04/2026
10h-12h
10 places disponibles
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Conférence Nutrition
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
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Conférence MémoireEntraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir
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Atelier Activité physiqueCycle Activité Physique Adaptée
L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de La Roche Maurice de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique Adaptée. Dans le but d’un mieux-être physique et psychologique. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. Ceux-ci permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique, améliorer leur équilibre, reprendre confiance en eux. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies, le tout dans une ambiance conviviale.