Association OPAR
62, Rue de Dinan - 35000 Rennes
Localiser
Le 23/10/2022
12h repas et 15h l'animation
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES ET UNIQUEMENT PAR TELEPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23
· 12h : Repas sur le thème de l'Afrique en salle Kerguelen à l'OPAR : 13€
· 15h : Afrikan Diwan et Boubacar Kafando vous feront voyager en Afrique par la découverte d'instruments de musique, de contes et de musique traditionnelle africaine : 2€
Infos pratiques
Association OPAR
62, Rue de Dinan - 35000 Rennes
Contact : OPAR
02 99 54 22 23
Le 23/10/2022
12h repas et 15h l'animation
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Le Dimanche Tout Tannou est un repas convivial un dimanche par mois au siège de l'OPAR, dans une structure partenaire ou bien dans un restaurant. Le repas est suivi d'une animation musicale sur place ou bien d'une sortie en ville ou dans un parc. Ce repas mensuel permet aux personnes âgées de rencontrer de nouvelles personnes et de créer du lien social.INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES ET UNIQUEMENT PAR TELEPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23
Une conférence de présentation aura lieu le vendredi 6 février 2026 à 14h à l'OPAR, suivi les semaines suivantes de 4 ateliers autour de la thématique de l'arrivée en retraite.INSCRIPTIONS RECOMMANDÉES POUR LA CONFÉRENCE UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.LES INSCRIPTIONS AUX ATELIERS SE FERONT A L'ISSUE DE LA CONFÉRENCE LE JOUR J.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).