Entraîner sa mémoire tout en prenant du plaisir

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».

Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?

Pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et découvrir des moyens simples de la stimuler, la CCAS Antenne Littoral en partenariat avec l’association Brain Up vous invite à une réunion publique gratuite sur le thème :

« Ma mémoire, : pourquoi et comment la stimuler ? » : Jeudi 8 octobre, de 14h à 16h à la salle Socio-Culturelle 22410 Lantic.

Cette réunion publique est ouverte à toutes et tous sur inscription.

Puis à partir du jeudi 15 octobre, vous pourrez aussi participer au programme en 6 ateliers de 2 heures intitulés :  "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir".

Au cours de ces ateliers, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Ouvert à tous, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.

Ce programme est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers.

Les inscriptions se feront à la fin de la réunion publique du jeudi 8 octobre.

L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de « Pour bien vieillir en Bretagne. »