Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? », « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », ou encore « J’ai le mot sur le bout de la langue ! » …

Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire si agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ?

Pour répondre à ces questions, la commune de Thorigné-Fouillard, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à une conférence intitulée « Ma mémoire : pourquoi et comment la stimuler ? », le mardi 15 septembre, de 10 h à 12 h.

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire, d’identifier les causes des oublis du quotidien et de découvrir des pistes pour stimuler efficacement vos capacités de mémorisation.

À partir du mardi 22 septembre, vous pourrez également participer à l’atelier « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir », composé de six séances de deux heures. Vous y découvrirez des méthodes et des techniques pour entretenir et préserver votre mémoire. Ouvert à toutes et à tous, cet atelier se veut avant tout un moment d’échange, de convivialité et de plaisir.

Au fil des séances, vous travaillerez votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, des exercices de logique et de vocabulaire. Ce sera également l’occasion de partager vos expériences et de bénéficier des conseils d’un professionnel en psychologie, qui répondra à vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et les effets de l’âge.

Conférence : Mardi 15 septembre, de 10 h à 12 h, Salle du conseil de la mairie – Esplanade des Droits de l’Homme

À l’issue de la conférence, vous pourrez vous inscrire aux ateliers, qui se dérouleront en salle du conseil de la mairie de Thorigné-Fouillard, aux dates suivantes : mardi 22 septembre, mardi 6 octobre, mardi 13 octobre, lundi 19 octobre, lundi 16 novembre, mardi 17 novembre

Le nombre de places est limité. Pensez à vous inscrire rapidement auprès du CCAS de Thorigné-Fouillard au 02 99 04 54 67 ou par courriel à ccas@thorignefouillard.fr.

L’ensemble du programme est gratuit, grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.